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节假日里更要注意宝宝饮食

2019-05-16 19:25:59 | 来源: 主食

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心提示:节假日要注意保护宝宝的胃肠道,公道安排宝宝的饮食生活。避免引发宝宝胃肠道的1些不良反应,如疼痛、腹泻、中毒等。

节假日更要讲求荤素搭配,蔬菜是碱性食品,1定要得到数量和质量上的保证。如果宝宝不喜欢蔬菜,可以把各种蔬菜做成1些可爱的卡通造型,在蔬菜中滴入宝宝喜欢的酸乳酪、番茄酱、色拉酱等调味品宝宝的饮食应当营养丰富、容易消化。

别让宝宝跟父母1起熬夜,不要在宝宝的房间吸烟,房间要及时透风,2手烟不但危害宝宝的身体发育,还是胃炎的引发因素。生活起居要规律,定时进餐,少食多餐,公道营养,1日3餐加两顿点心。添加辅食的宝宝要遵守辅食添加的顺序和原则。

让宝宝在节日里少吃甜食,这样可避免体内维生素B1不足多吃硬质零食及膨化食品,如牛肉干、烤肉脯、坚果等质地比较坚固,宝宝容易引发腹胀、腹痛等不消化的现象。特别是不要边看电视边吃零食,宝宝会在不知不觉中吃进太多零食,从而影响宝宝进食正餐,更会影响到宝宝的胃肠功能。

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行动的最主要内容之1,也是节日期间宝宝饮食最需注意的。提供固定的就餐时间和地点,准备好健康、开胃的食品,尽可宇桐非《没那么爱我》首发 新造型酷似金秀贤
能少让宝宝吃零食(为宝宝选择零食时,应注意科学性和营养的均衡性),这样他才会有进餐的愿望。

粗糙、刺激性的食品不要给宝宝吃,如酸辣、生冷、油炸等都不合适宝宝的饮食要求。不要给宝宝喝咖啡、茶等饮料,会对宝宝娇弱的胃肠黏膜造成刺激。咸蛋黄、蹄膀、蟹黄等油腻、高蛋白质、不容易消化的食品尽可能不要给宝宝吃。柿饼质硬性寒,不合适给宝宝食用。妈妈可以多准备些绿色蔬菜、新鲜水果给宝宝食用。

如果宝宝出现胃肠道的不适反应,可以缩短母乳豢养宝宝的喂哺时间,暂时停止喂给辅食;人工豢养的宝宝暂时停止喂哺牛奶和其他食品,可以先喂等量米汤或稀释后的牛奶,然后逐渐过渡到正常饮食。妈咪可用手掌面推拿宝宝腹部。饭后1小时推拿多取坐位,有助于消化吸收;临睡前推拿多取仰卧位,可健脾助消化,并有安息作用。每次顺时针方向推拿20次。

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