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黑椒焗什菌的做法

2019-04-07 15:12:04 | 来源: 饮品

怎样做黑椒焗什菌好吃?学做黑椒焗什菌需要哪些食材?家常美食网为您提供黑椒焗什菌的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味黑椒焗什菌!

准备时间:无

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

黑椒焗什菌的简介:  食用菌中含有生物活性物质如:高分子多糖、β-葡萄糖和RNA复合体、天然有机锗、核酸降解物、cAMP和三萜类化合物等对维护人体健康有重要的利用价值。 食用菌的药用保健价值有: ①抗癌作用:食用菌的多糖体,能刺激抗体的构成,提高并调剂机体内部的防御能力。能降低某些物资引发肿瘤的发生率,并对多种化疗药物有增效作用。此外栗蘑中富含的有机硒,可作补硒食品,若长时间食用,几近可以防止一切癌变。②抗菌、抗病毒作用。③降血压、降血脂、抗血栓、抗心律失常、强心等。④健胃、助消化作用。⑤止咳平喘、祛痰作用。⑥利胆、保肝、解毒。⑦降血糖。⑧通便利尿。⑨免疫调节。

黑椒焗什菌的食材:主料:  蟹味菇100g  蘑菇100g  金针菇100g 辅料:   食用油适量  盐适当  黑胡椒适当  葱花少许   黑椒焗什菌的做法图解步骤:

1.金针菇、蘑菇、蟹味菇分别洗净,去蒂,沥干水分备用;

2.什菌放入大盘中,加盐、食用油、黑胡椒等拌匀;

3.把拌好的什菌用锡纸包起来,放进烤箱烤约15-20分钟;

4.当什菌熟透,最后撒点葱花即可食用!

家常美食网小贴士:  可以用你喜欢的菌类,如果放其他蔬菜,请注意与菌类的烤制时间别一些熟了一些没熟。

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