首页 >凉菜

健脑家常菜银耳火腿烩蚕豆的做法

2019-05-13 15:44:59 | 来源: 凉菜

银耳火腿烩蚕豆的材料新鲜蚕豆相克食品瓣半斤火腿4片泡发好的银耳相克食品6朵姜相克食品碎少量糖1小撮盐适当 银耳火腿烩蚕豆的做法图片步骤,怎样做银耳火腿烩蚕豆好吃?

将火腿切成碎末、银耳撕成小朵待用。

锅内油热后,同时倒入火腿末、葱姜碎、蚕豆翻炒两分钟。

倒入银耳、糖、两汤勺的水,同时翻炒,目的是使火腿中的鲜味能通过水与其他材料进行很好的融会。两3分钟后看锅内汤汁变少,按口味加盐关火。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

蚕豆中含有大脑和神经组织的重要组成成份磷脂,并含有丰富的胆碱,有增台记忆力的健脑作用。如果你正在应付考试或是个脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有1定功效。蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的粗纤维有下降胆固椁、增进肠蠕动的作用。传统医学认为它能益气健脾,利湿消肿。现代科学研究还发现,蚕豆也是抗癌食品之1,对预防肠癌有作用。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的粗纤维有下降胆固醇、增进肠蠕动的作用。

口味不要太重,才能吃出鲜味。

癫痫症状及抢救方法特发性癫痫治疗指南唐山专治小孩白癜风医院呀

猜你喜欢