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宝宝夏季厌食见招拆招

2019-05-15 11:54:26 | 来源: 凉菜

骄阳似火的夏季,家有1宝不爱吃饭,可急煞了大人!细1打听,原来还不止自家宝宝是这样。别烦恼,看看——

夏季厌食,见招拆招!

文/陆小潘

很多宝宝在进入夏天后,胃口就突然变差了,看来是踩进“夏季厌食”的坑了。

夏季厌食距离宝宝有多远

如果你家宝宝出现了以下情况中的3种或3种以上,那夏季厌食可能正在要挟着他。

1.没有任何的身体不适,胃口突然变差了。

2.之前没发现挑食、偏食,突然变得很挑嘴。

3.睡觉时间长了,白天也能够1觉睡4、5个小时。

4.喜欢吃冰冷的东西或是口味重的食品。

5.精神不好,总是1副懒洋洋的模样。

宝宝夏季厌食的缘由

1.出汗多

宝宝夏天出汗较多,体内水份、盐分丢失较快,胃肠道活动减弱,消化液分泌减少,致使食欲降落。

2.饮食不当

夏天,宝宝爱吃冷饮,可不要小视了冰淇淋和含糖饮料这些零食,它们可让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当,宝宝自然少了对正餐的食欲。

3.活动少

天气酷热,宝宝在室外的活动相对减少,身体没有被积极调动起来,胃肠道运作速度也随之减慢,食品在肠道里停留的时间延长,发酵进程增长,使得消化功能产生紊乱。

4.免疫力低下

研究发现,夏季是宝宝机体免疫力相对较差的1个季节,由于身体性能对热的条件反射就是不抵抗,同时身体其他性能也消极怠工,这也会影响食欲。

对夏季厌食开战

战术1、水战

宝宝身体内有70%~80%的水份,按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。夏季,小宝宝出汗比较多,随着水份流失,胃里的消化液会减少或变得粘稠,致使胃口不好。所以,要保证身体性能正常运转,水份千万不能少。

胜战秘籍:想到就喝,有时间就喝。在宝宝每次睡醒后,先给他水喝而不是给其他任何食品。

战术2、禁食战

固然,我们所谓的禁食不是不给宝宝食品,而是要禁冰淇淋和含糖的冷饮。婴幼儿身体各系统发育不完善,若吃过量冷饮,就会稀释胃酸,还会刺激胃肠道血管收缩,使血流量大大减少,食欲进1步降落,更加不想吃饭。

胜战秘籍:防患于未然,家长要以身作则,尽可能不在宝宝眼前吃这些零食。让宝宝阔别这些影响他正常饮食的东西。

战术3、守城战

这1战要守的是宝宝的基本营养素。比如宝宝在疯玩后大量出汗,汗液带走了体内相当数量的钾,致使食欲不振。此时,应当及时给宝宝补充营养元素。

胜战秘籍:定时给宝宝做健康检查,了解宝宝的营养状态。

对付夏季厌食的宝宝食谱

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