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足球饭团的做法

2019-02-03 19:05:08 | 来源: 饮食

足球饭团的材料米饭相克食物100g白菜相克食物20g梅豆角50g胡萝卜相克食物100g豌豆20g胭脂藕10g油适量盐适量海带相克食物适量生菜相克食物少许 足球饭团的做法图片步骤,怎么做足球饭团好吃? 准备好食材。将胡萝卜切小丁。梅豆切段。白菜、海带、豌豆加少许食盐煮熟。炒锅油热后放入梅豆和一部分胡萝卜翻炒片刻。加入少许食盐翻匀出锅。炒锅放少许油,油热后放入另一部分胡萝卜翻炒。胡萝卜8分熟时放入煮熟的豌豆和适量食盐一起炒熟。米饭填入模具压实。取出球形饭团。在海带上切出足球的五边形。做好的形状全部粘在饭团上。白菜铺开放上豌豆胡萝卜卷住。用模具在海带上压出表情和头发放在菜卷上。将做好的饭团和菜摆在餐盘里。 温馨提示:

海带不好沾的话可以抹点番茄酱或是用海苔代替海带。

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