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冬天吃火锅喝茶最去火

2019-03-08 20:30:46 | 来源: 小吃

绿茶性寒,能够去火、生津止渴,冬季因吃的过于油腻,辛辣而导致上火的话,喝绿茶能够降火清热;清香型铁观音是半发酵茶,性寒,最能去火清热,生津止渴等……

冬季干燥缺水,有些人冬季上火是常有的事,冬季喝什么茶火呢?以及关于冬季喝什么茶去火专家提醒:大家都知道冬天大家非常爱吃火锅,而火锅是很容易上火的东西,冬季喝什么茶去火就要研究上火的原因和解决办法。

 

上火的人除了可以吃一些凉性食物外,还可以通过饮茶来降火,那么,冬天上火喝什么茶去火呢?

 

上火”是个中医名词,是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是“上火”。

 

冬季上火喝什么茶去火?

 

很多人认为冬天不宜喝绿茶,尤其是胃寒的人。

绿茶属于凉性,很多人说夏天喝绿茶好,下火,冬天喝绿茶容易凉胃,其实不完全正确,但很多人不理解,把绿茶凉当成了冷的意思,绿茶的凉性是指茶叶的属类而不是说大家表面上的凉,比如吃冰淇淋的凉,完全是两回事。

 

喝绿茶冲泡的水是什么,85度左右的开水,喝的时候非常温暖,而不是冷。然后看喝了绿茶后到身体里是不是冷,很多人说胃寒的人不能喝绿茶。

 

胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。而绿茶属于凉性茶,入口并不是凉的。这个要区别开来。

 

冬天喝什么茶好?

 

从养生保健的角度来讲,冬天适合喝发酵类的暖性茶,如红茶、普洱熟茶、绿茶等,这些茶生热暖胃,刺激性小,适合寒冷的气候品饮。

1、湿热上火喝绿茶

 

冬天来了,许多人都爱吃热腾滕的火锅、焖锅。但火锅吃多了,上火就成了困扰许多人的健康问题,乃至出现口舌生疮、便秘等症状。刘汉群介绍,此时就可以适当喝些绿茶祛湿热下火气。具有消暑祛湿、明目清心、帮助消化等的养生保健作用。

 

2、手足冰冷喝红茶

 

冬天气温低,寒气重,人的阳气渐弱,抵抗力下降。尤其不少女性或是脾胃虚弱的人,整个冬天都是手足冰冷。刘汉群认为,对于这类人的养生之道,贵于御寒保暖,提高抗病能力,喝红茶或者普洱熟茶都比较适合。因为红茶属于全发酵茶,甘温,可养人体阳气,还可以将红茶加糖、奶饮用,这样既能生暖热腹,还可强身健体。

 

3、清肝泻火银花栀子茶

 

金银花、栀子各3克泡茶。金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子镇静除烦、清肝泻火。主要适用痘痘问题、浅眠。

 

4、口苦咽干菊花薄荷茶

对于目赤肿痛,同时伴有头晕胀痛,口苦咽干,面红易怒的“肝火”。可以试试将菊花10克,金银花5克,薄荷3克开水冲泡后饮用,可以清肝明目。

 

选择好茶叶,还需要喝对了时间。

 

(1)早晨起床后饮淡茶水,补充一夜之间的水消耗;

 

(2)上午10时左右饮浓些的茶水,可补充流汗及尿液排出的水分;

 

(3)下午3时左右饮淡茶水,再度补充体内排出的水分,并使体内囤积的废物顺利排出,

冬天吃火锅喝茶最去火

防止人体酸性化。

 

(4)晚上8时左右,睡前饮水,因睡眠时血液浓度增高,睡前饮水可以冲淡血液,加速血液循环。

 

yunhong

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